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Los padres tuvieron que adaptarse a un nuevo ritmo de vida debido a la pandemia y celebrarán su día en un ambiente donde comparten quehaceres familiares con laborales, generando una cuota extra de estrés y ansiedad, explica Romy Díaz, directora de la Carrera de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), quien agrega que es vital establecer horarios, rutinas variadas, hábitos saludables y practicar el autocontrol para encontrar el equilibrio.